【猫背改善】自分で猫背を治すストレッチ①

こんにちは！

埼玉県川口市の慢性腰痛専門整体院　慶弐-keiji-　院長の會澤慶弐です。

 

 

猫背のお悩みを結構寄せられます。

猫背だから見た目が悪い。

首、肩が凝る。

 

でも、いくら普段自分で姿勢を気をつけても、気を抜くとすぐに丸まって

いる。

それは、常に「あるところ」の筋肉が縮まろうとしているからです。

 

 

その部分をストレッチをすることで、猫背を根本的に改善することが出来ます。

 

 

辛いからといって、首や肩、背中をマッサージするのは、絶対ＮＧですよ…

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ではまた次回！

 

埼玉県川口市　慢性腰痛専門整体院　慶弐-keiji-

 

 

會澤　慶弐

 

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