【川口市　腰痛　整体】寝返りで腰が痛む人の原因これ

こんにちは！

埼玉県川口市の慢性腰痛専門整体院　慶弐-keiji-  院長の會澤　慶弐です。

 

 

このたび、整体院　慶弐が雑誌に「結果重視の凄腕整体院」と紹介されました。

まだまだ先だと思っていたのですが、９月２０日に発売されていたようです。

岸本セシルさんが表紙の「nina」というファッション誌です。

全国発行誌で、コンビニにも置いてありますので、ぜひ確認してみてください。

 

 

さて、今日のお話しですが、寝返りするときに腰痛がある人多いですよね。

夜寝ていても寝返りをするたびに眼が覚める…

 

 

そんな人の腰痛の原因って実はこんなところにあるのって知ってましたか…？

 

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はい。解説していきます。

 

 

夜寝返りをするたびに腰痛があったら、なかなか身体休まらないし、すごくストレス溜まりますよね…。

そんなとき、腰が痛いからって腰をグイグイ自分で押してみるけど、なかなか変わらない。

 

 

でも、

実はそれって当たり前なんですよ。

だって、その寝返りの腰痛の原因は腰じゃないんですから。

腰をいくら押したところで変わらないんです。

 

 

答えから先に言わせて頂くと、その寝返りの腰痛の原因になっているのは

「首」です。

 

 

え？

って声が聞こえてきそうですが、実際に「首」が寝返りのときの腰痛の原因になっていることが多いです。

 

 

なぜかというと、首の頸椎と腰の腰椎は身体の構造上関連が深いです。

背骨は一本の線になっていて、頸椎と腰椎は一番上と一番下ですよね。

身体はバランスを取り合うようになっているので、どちらかが動きが悪くなると、どちらかがバランスをとってより頑張ろうとします。

 

上が崩れると下も崩れるんですね。

 

 

寝返りをするときに腰痛が出る方がどんな状態になっていることが多いのかというと、

首の動きが悪いせいで、腰がその分頑張って痛みを出している。

という状態になっています。

 

 

だから、首の動きを良くして腰の動きすぎの状態を戻してあげる。という治療を行う必要があるんです。

 

 

特に首の動きと影響しているのは、

「後頭筋」

という筋肉です。

 

 

その筋肉を自分で緩めるには、

後頭部の頭と首のちょうどつなぎ目の部分。

そしてそこの真ん中から指二本分外のポイント。

その左右両方のポイントを自分の親指で抑えながら、下を向いたり上を向いたりを１０回繰り返してください。

 

 

そうすると、首の動きが良くなるので、腰の動きすぎが改善されて腰痛が軽減されます。

 

 

このように、いくら腰を押しても変わらないのは、原因が腰以外にあるからなんですね。

その原因を見つけて治療することが一番大事ですので、ぜひあなたの腰痛の原因を見つけて頂ければ、と思います。

 

もし自分の腰痛の原因が気になる方がいらっしゃいましたら、ぜひ当院にご連絡ください。

メールやお電話で無料相談を行っています。

 

070-1437-4222

 

ではまた明日。

埼玉県川口市　慢性腰痛専門整体院　慶弐-keiji-

 

 

會澤　慶弐