野球肘を最短で改善させる方法②

 

こんばんは！
今日も雨が降っていますね。
こんな８月はあまり記憶にありません(-_-;)
 
 
昨日のボクシングの山中戦。
みなさん、ご覧になりましたか？

何年も前に日本タイトルマッチで山中vs岩佐を見て興奮したのを覚えています。
 
 
 
今回の試合に関してネットでいろいろ言われていますが、
トレーナーの判断はわたしは正しいと思います。
 
 
批判していた会長は山中選手を「商品」としか思っていないんだろうなぁ。と少し悲しくなりました。
 
 
選手を強くして、サポートするのがトレーナーの仕事ですが、
選手を守ることもトレーナーの大きな仕事の１つです。
 
 
大和トレーナーはしっかりトレーナーとしての責務を果たしたと思います。
 
 
 
 
さて、今回も前回の続きで「野球肘」についてです。
 
 
長掌筋の緩め方を一つお話ししました。
 
 
そして、もう一つは内側筋間中隔です。
 
 
 
聞いたことありますか？
 
 
医療従事者の中でもほとんどの人が知らないと思います。
 
 
どんな役割をしているかというと、
上腕骨の前側の屈筋群と、後ろ側の伸筋群を分けてくれている、筋膜です。
 
 
ただの膜なのですが、ここの筋膜の滑走性が悪くなることで、長掌筋などの前腕屈筋群を固くしてしまいます。
 
 
なので、ここの滑走性を良くしてあげることで、長掌筋をさらに緩めることが出来ます。

 
肘から３押指くらい上方に行ったポイントを指３本でクリクリと押すと、前腕屈筋群がふわふわと緩んでいってくれます。
 
ぜひ試してみてください(^^♪
http://川口市腰痛整体.com/